إعـــــــلان

الوحدة إعـــــــلان
تقليص
لا يوجد إعلان حتى الآن.

فوائد لعب الحديد النادي

الوحدة عنوان الصفحة
نقل إزالة تقليص
X
الوحدة تفاصيل المناقشة
تقليص
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • فوائد لعب الحديد النادي

    لعب الحديد لعب الحديد وهو المسمى الشعبي لرياضة كمال الأجسام
    والتي بدأت في نهايات القرن التاسع عشر للميلاد، وحتى ينضم الشخص إليها يجب أن يتمتع بتناسق في عضلات جسمه؛ حتى يبدأ فيما بعد تضخيم عضلات جسمه
    وزيادة حجمها بحيث تكون ضاهرة مقارنةً بالأشخاص العاديين،
    ومقارنة بالأشخاص الآخرين الذين يتدربون بالحديد فتتم بناءً على مجموعة من الأمور
    المتعلقة بكثافة العضلات ووضوحها وتحديدها
    بالإضافةً إلى لون الجلد
    وسوف نتحدث عن اهم فوائد هذه الرياضة على المستوى الصحي و الجسدي وكذلك النفسي.


    فوائد لعب الحديد الفوائد الجسدية وتتضمن ما يلي
    الزيادة في حجم العضلات وتضخيمها.
    تنمية قوة عضلات الجسم.
    زيادة القدرة في الجسم على التحمل.
    زيادة المرونة في كلٍ من العضلات والمفاصل.
    إعطاء الجسم شيئاً من التناسق وتغيير هيئته للأفضل.
    تقوية عضلة القلب وأوعيتته الدموية؛ لضخم كميات كبيرة من الدم عند كل انقباضة له.
    التقليل من احتمالية الإصابة بالعديد من المشاكل الصحيّة، وأهمها التي تصيب الشريان التاجي.
    رفع قدرة الرئتين على القيام بوظائفها.
    التأخير من أخذ الدهون مكان عضلات الجسم. الزيادة في معدل التمثيل الغذائي.
    زيادة القدرة على السيطرة على الوزن وضبطه.
    المساعدة في علاج البدانة والنحافة، وتحديداً غير المرضية.
    علاج الشيخوخة المبكرة والتأخير من ظهور أعراضها.
    يمنح الجسم شباباً وحيوية عالية. القضاء على الاضطرابات النفسية والذهنية مثل التوتر والإرهاق.
    تعديل المزاج من خلال رفع مستوى طاقة الجسم وإبقائه يقظاً.
    تهيئة الجسم لممارسة الرياضات أخرى بصورة أسهل وأفضل.


    الفوائد النفسية وتتضمن ما يلي
    الزيادة في الثقة بالنفس.
    يصبح الشخص متمتعاً بجاذبية أكثر
    .
    تعويد النفس على الانتظام والالتزام بالمواعيد.
    غرس حب النجاح في النفس في جميع امور الحياة.


    عملائنا الأفاضل أهلا وسهلا بكم في ركن شركة تور فور أرابز للسياحة والسفر
    شرفنا بمرروكم على ركن شركتنا ولأي استفسار أو طلب خدمة رجاء عدم التردد في التواصل معنا
    عبر الإيميل الرسمي وهواتف خدمة العملاء المذكورة في التوقيع
    دمتم بود

  • #2
    الموضع حلو ومفيد شكرا لكم على هذه العلومات المفيدة
    بغيت أسال إن كان عندكم معلومات
    زراعة الشعر
    وعن عمليات التجميل
    لكم كل الشكر

    تعليق


    • #3
      السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
      شكرا لكم على هذه المعلومات القيمة
      لكم كل التحية والتقدير
      نود من الأخوة الكرام من يتوفر لديه معلومات عن

      اسطنبول والسياحة في تركيا
      الفنادق في اسطنبول الفنادق الحلوة

      تعليق

      المتواجدون الآن

      الوحدة المتواجدون الآن
      تقليص

      الأعضاء المتواجدون الآن 2. الأعضاء 0 والزوار 2.

      أكبر تواجد بالمنتدى كان 21,656, 07-19-2018 الساعة 04:37 PM.

      لا يتواجد أي عضو حاليا
      يعمل...
      X