دوار الحركة أثناء السفر بالطائرة

ما هو دوار الحركة الجوية؟
دوار الحركة الجوية هو نوع من الخلاف الذي يسبب التعرق البارد والغثيان والقيء أثناء الطيران. خاصة عندما تهتز الطائرة وتهتز ، يتم الشعور بها بشدة ؛ يمكن للأشخاص الذين يعانون من عدم الراحة في الطائرة أثناء السفر الجوي تقليل تأثيرات حركة الطائرة عن طريق الانتباه إلى بعض النقاط.

كيف توقيف الطائرات؟
يرجع سبب حركة الطائرة إلى أسباب كثيرة ، لكن عدم تطابق الاتصالات بين الأذن والعين في الجسم له تأثير على هذه الحالة. تحتوي أذننا الداخلية على شعر حساس للحركة. هذه الشعرات تكتشف الحركة الأمامية خلال رحلة الطائرة ؛ لكن العين التي ترى مشهدًا ثابتًا على الطائرة لا يمكنها فهم أن الطائرة تتحرك. ببساطة ، ترسل الأذن إشارة إلى المخ قائلة “نحن ذاهبون” والعين غوز نحن نقف “. يؤدي هذا إلى حدوث تشويش في المخ ويؤدي إلى الدوار والغثيان والتعرق والتثاؤب والهزة والتعب والقيء. يُعتبر توقيف الطائرة مصدر إزعاج كبير يقلل من مستوى المعيشة لأولئك الذين يسافرون بانتظام عن طريق الجو. يمكن استخدام طرق معينة لتقليل آثار الاحتفاظ بالطائرة أو تجنبها.

كيفية منع الحركة الطائرة؟
يمكنك الجلوس بجانب النافذة ضد الاحتفاظ بالطائرة. قد ينجح هذا إذا كان التحويم لا يعتمد على الخوف من المرتفعات أو رهاب الطيران.
يشعر بالهز في الطائرة على الأقل في الأجزاء الوسطى واليمنى. يمكنك اختيار هذه الأماكن عند اختيار المقاعد.
عند الشعور بالغثيان ، قد تنخفض حركات الرأس وقد تكون الظهر جيدة.
اختر دائما الأطعمة الخفيفة وتستهلك الكثير من السوائل قبل الرحلة. تجنب المشروبات والأطعمة الحمضية والغازات.
يمكنك مضغ العلكة بالنعناع قبل الصعود. نعناع العلكة جيد للغثيان.
تنقل الطائرات ذات الأجسام الكبيرة حركة أقل ، لذلك سوف تشعر أنك أقل رعشة. إذا كان يمكنك اختيار الطائرة الخاصة بك ، تطير مع الطائرات ذات الجسم العريض.
إذا أمكن ، استقل الطائرة مرتدية ملابس غير رسمية. بعد ذلك سوف تكون أكثر راحة في السيارة وتقلل من خطر الاحتفاظ بالطائرة بسبب الإجهاد.
لا تقرأ أي شيء داخل الطائرة ولا تنظر إلى شاشات العرض الساطعة.
إذا تفاقم الوضع أثناء الرحلة ، فيرجى إبلاغ أفراد الطائرة.