فوائد الحليب للشعر والبشرة

يتكون شعرك من البروتينات، اللازمة لنمو الأنسجة وإصلاحها. هناك نوعان من البروتين في الحليب؛ الكزين ومصل اللبن، وكلاهما يمكن أن يفيد شعرك؛ بروتين مصل اللبن يستخدم لمنع تساقط الشعر، تعزيز الشعر ومساعدته على النمو بشكل أسرع، والاستخدام الخارجي من مصل اللبن السائل يمكن أن يحفز بصيلات الشعر. الشعر الصحي هو نتيجة مباشرة لجسم صحي، والنظام الغذائي المغذي الذي يتضمن بروتين الحليب قد يؤدي إلى شعر سميك، لامع وصحي. للمزيد:زيت جوز الهند لعلاج 7 من اهم مشاكل الشعر
فوائد الحليب للبشرة

الحليب الساخن هو وسيلة لإعادة الشحن جسمك والحفاظ عليه الرطب طوال اليوم . ومن الجيد بشكل خاص أن تشرب الحليب بعد ممارسة التمارين الرياضية، لكونه يساعد على تعويض سوائل االجسم وترطيب الجسم بسرعة.
الحليب رائع لتحسين البشرة. كل ما عليك القيام فيه هو التالي:

• ضع الحليب الخام في جميع أنحاء وجهك ورقبتك
• اترك الحليب على وجهك مدة 15 دقائق
• اشطف وجهك بالمياه الصافية
• هذا سيجعل بشرتك أكثر انتعاشًا وأكثر ليونة في غضون دقائق