• الصفحة الرئيسية
  • السياحة والسفر
    • جولات سياحية والنقل
    • فنادق – السكن
    • سفر وتذاكر
    • المتعة في تركيا
    • أشهر الحدائق
    • أشهر الأماكن التاريخية
    • حلويات تركية
    • استئجار سيارات
  • الخدمات العقارية
    • أراضي زراعية
    • شقق سكنية مخدمة
    • منازل
    • فيلا
  • الخدمات الطبية
    • تنحيف الجسم
    • العناية بشرة الوجه
    • البوتوكس – الفيلر
    • جراحة الثدي
    • زراعة الشعر
    • أمراض العيون
    • الأسنان
    • عمليات تجميل للرجال
  • المناطق التركية
    • مرمرة
    • مناطق البحر الأسود
    • بحر ايجه
    • مناطق البحر الأبيض المتوسط
    • وسط الأناضول
  • معلومات عامة
    • فيزا
    • تركيا
    • الطقس
    • الحياة في تركيا
  • ركن الدراما
  • التعليم في تركيا
    • الجامعات في تركيا
    • كلمات يومية في تركيا
  • أشهر المطاعم في تركيا
  • ديكور المنزل
    • أثاث المنزل
    • ستائر
    • ورق الجدران
    • بلاط الأرضية 3D
    • الإضاءة
    • قطع أنتيكا قديمة
  • مراكز تسوق في تركيا
  • كاميرات بث حي ومباشر من تركيا
  • انشر تدوينتك
  • تسجيل الدخول
  • إنشاء حساب
  • شارك هذه الصفحة
  • ابحث
  • الصفحة الرئيسية
  • السياحة والسفر
    • جولات سياحية والنقل
    • فنادق – السكن
    • سفر وتذاكر
    • المتعة في تركيا
    • أشهر الحدائق
    • أشهر الأماكن التاريخية
    • حلويات تركية
    • استئجار سيارات
  • الخدمات العقارية
    • أراضي زراعية
    • شقق سكنية مخدمة
    • منازل
    • فيلا
  • الخدمات الطبية
    • تنحيف الجسم
    • العناية بشرة الوجه
    • البوتوكس – الفيلر
    • جراحة الثدي
    • زراعة الشعر
    • أمراض العيون
    • الأسنان
    • عمليات تجميل للرجال
  • المناطق التركية
    • مرمرة
    • مناطق البحر الأسود
    • بحر ايجه
    • مناطق البحر الأبيض المتوسط
    • وسط الأناضول
  • معلومات عامة
    • فيزا
    • تركيا
    • الطقس
    • الحياة في تركيا
  • ركن الدراما
  • التعليم في تركيا
    • الجامعات في تركيا
    • كلمات يومية في تركيا
  • أشهر المطاعم في تركيا
  • ديكور المنزل
    • أثاث المنزل
    • ستائر
    • ورق الجدران
    • بلاط الأرضية 3D
    • الإضاءة
    • قطع أنتيكا قديمة
  • مراكز تسوق في تركيا
  • كاميرات بث حي ومباشر من تركيا
  • انشر تدوينتك
  • الرئيسية
  • تنحيف الجسم
  • منع التهاب الجيوب الأنفية عن طريق اتخاذ 5 تدابير في الصيف
Categories:
  • تنحيف الجسم

منع التهاب الجيوب الأنفية عن طريق اتخاذ 5 تدابير في الصيف

mohamadalzayat

April 18, 2019
Like 1
الأقسام :
  • تنحيف الجسم
SHARE THIS PAGE

منع التهاب الجيوب الأنفية عن طريق اتخاذ 5 تدابير في الصيف

الحصول على رأسك في الماء أثناء السباحة
خصوصا المياه المالحة تسمح بفتح قنوات الجيوب الأنفية. تسبح رأسك في البحر يجعل تأثير الضغط على الجيوب الأنفية. هذا يفتح انسداد. الشتاء القادم سيمنع الالتهاب.

بدلاً من المسبح ، اختر البحر.
بسبب نسبة الملح الطبيعي ، تفضل البحر. ولكن إذا لم تكن لديك الفرصة ، يمكنك أيضًا الدخول إلى حمام السباحة. إذا كانت مكلورة ، فيمكنك السباحة في حمام السباحة. السباحة عن طريق وضع رأسك في حوض السباحة مفيد أيضًا في تنظيف الجيوب الأنفية بسبب تأثير التصريف.

بدلاً من البيئات المكيفة ، تفضل البيئات الطبيعية.
مكيف الهواء يجفف البيئة. هذا يسبب صعوبة في التنفس ويسمح لملء الجيوب الأنفية. بدلا من البيئات مكيفة الهواء ، قدر الإمكان في البيئات الطبيعية وبالقرب من البحر. يجب أن تكون الرطوبة في بيئتك حوالي 50-60 ٪. إذا كان عليك تشغيل مكيف الهواء ، فتأكد من التنظيف. مكيفات الهواء ، التي لا يتم تنظيفها بانتظام ، تمهد الطريق لالتهاب الجيوب الأنفية الميكروبية. لهذا السبب ، قم بتنظيف مكيف الهواء في منزلك كل 6 أشهر ، وفي سيارتك كل 2-3 أشهر.

إذا كان منزلك يحتوي على رطوبة ، احصل على أجهزة استقبال الرطوبة.
بالإضافة إلى تأثير البيئات الجافة على الجيوب الأنفية ، فإن الهواء الرطب الزائد يعد الأرض للعدوى الفطرية والحساسية. الالتهابات الفطرية والحساسية تسريع أيضا تشكيل التهاب الجيوب الأنفية. لهذا السبب ، إذا كانت لديك مشكلة في الرطوبة في منزلك ، فيجب عليك الحصول على الرطوبة من الأجهزة.

العمل 30 دقيقة كل يوم.
لممارسة الرياضة أولاً ينظم الحالة وينشط الحجاب الحاجز. تعمل عملية الحجاب الحاجز على زيادة كمية الأكسجين التي تدخل الجسم. بفضل الحجاب الحاجز يعمل بشكل جيد ، يمكن أن تؤخذ الأكسجين مع القليل من التنفس. الرياضة التي تعمل على تحسين فسيولوجيا الأنف تتسبب في تنظيف الجيوب الأنفية. لهذا السبب ، خاصة في فصل الصيف 30 دقيقة في الرياضة.

(Visited 1,514 times, 1 visits today)

Related

Tags:
  • أنف
  • إنفلونزا
  • التهاب الجيوب الأنفية
  • الجهاز التنفسي
  • حمامات مائية
SHARE THIS PAGE

mohamadalzayat

مقالات ذات صلة

  • أنواع صداع الرأس April 29, 2019
    التهابات الجهاز التنفسي العلوي وعلاجاته April 18, 2019
  • أمراض الخريف الأكثر شيوعا April 18, 2019
    التهاب الجيوب الأنفية April 18, 2019
  • التهاب الجيوب الأنفية April 16, 2019
    شارع نيشانتاشي اسطنبول November 15, 2018

اترك تعليقا Cancel reply

logo-the-house-turkey

Top 10

  • الفروق بين فئات مقاعد الطائرات: الاقتصادية, رجال الاعمال و مقاعد الدرجة الأولىالفروق بين فئات مقاعد الطائرات: الاقتصادية, رجال… February 15, 2019 (20,250)
  • مدينة الجمال، مدينة "اسكي شهير" (Eski Şehir)مدينة الجمال، مدينة “اسكي شهير” (Eski Şehir) November 12, 2018 (5,174)
  • تل العرائس تشامليجا في اسطنبولتل العرائس تشامليجا في اسطنبول November 16, 2018 (4,954)
  • ما هي أنواع الجراحة التجميلية, وفوائدها ومخاطرها؟ما هي أنواع الجراحة التجميلية, وفوائدها ومخاطرها؟ February 15, 2019 (4,811)
  • متعة السياحة في اسطنبولمتعة السياحة في اسطنبول October 2, 2018 (4,790)
  • المــــواطنــــة التــــركيـــــةالمــــواطنــــة التــــركيـــــة September 21, 2018 (4,738)

Social Links

lokum to sell - حلقوم من المصنع

Popular Tags

5 نجوم museums palaces plasticsurgeryistanbul.net Tour4Arabs www.turkeyistanbulmedical.com أسعار العقارات في تركيا أنف اجمل حدائق اسطنبول احوال الطقس اسطنبول اسواق اسطنبول الإمبراطورية العثمانية البوسفور الدراما التركية السلطان محمد الفاتح السياحة السياحة في تركيا القرن الذهبي القصور المتاحف اوزنجول بحر مرمرة بورصا بورصة تركيا تساقط الشعر تقسيم تور فور اربز حمام تركي زراعة الشعر سبانجا شبكية العين شفط الدهون طرابزون عقار عملية جراحية مركز تسوق مسلسلات تركية مضيق البوسفور مولات اسطنبول ميدان تقسيم نصايح الطيران نيشانتاشي واي فاي
  • الرئيسية
  • الأقسام
  • اتفاقية الاستخدام
  • سياسة الخصوصية
  • من نحن؟

© 2018 Tour4arabs. All Rights Reserved.

Share it on your social network:

Or you can just copy and share this url