علاج لكبار السن
علاج لكبار السن
ما هي هشاشة العظام ( ذوبان العظام) ؟
هشاشة العظام هي عبارة عن اصابة العظام بحالة من الإرتخاء بسبب انخفاض الكالسيوم في العظم. في هذا المرض ، تنخفض مقاومة العظام للتأثيرات الطبيعية.
ما هي أعراض هشاشة العظام؟
- ألم في منطقة الظهر
- ألم في الرقبة
- كسور في الرسغ والعمود الفقري نتيجة لضربات بسيطة
- اضطرابات في الجسم بشكل عام
- الشلل
هل من الممكن التقليل من هشاشة العظام؟
مع التقدم في العمر ، تصيب هشاشة العظام أغلبية الأشخاص و لكن هناك أسباب و عدة عوامل تؤدي الى تمكُن المرض من الجسم لدى العديد من الأشخاص.
هل من الممكن التقليل من هشاشة العظام ؟ فيما يلي إجابات لهذه الأسئلة:
- تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم في سن مبكرة
- القيام بقدر قليل من التمارين الرياضية
- تعرض الجسم للشمس قدر المستطاع
- التركيز على رياضة المشي
- تجنب التدخين و شرب الكحول
- تقوية العظام عن طريق رفع أوزان خفيفة خلال فترات معينة
هل من الممكن علاج هشاشة العظام ؟
عند الإصابة بمرض هشاشة العظام فإنه من الصعب إجراء عملية لتخفيض كتلة العظام ، ولكن يمكن التقيد بإجراءات معينة و التي تحد من المشكلة و تبطئ من تمكن هشاشة العظام من الاستقرار في جسم المصاب و ذلك من خلال العلاج بالهرمونات البديلة و مكملات الكاليسيوم و إجراء بعض التمارين التي تحد من المشكلة .
ضغط الدم
يعرف ضغط الدم على أنه اضطراب شائع بين كبار السن والذي يتم قياس ضغط دم الشخص للتأكد من الإصابه بهذا المرض (مرض التوتر), وسواء كان ضغط الدم عالي أو منخفض عن المعدل الطبيعي فإنه يدل على الإصابه بالمرض.
ففي بعض الأحيان ، قد يعاني الشخص من انخفاض في ضغط الدم بسبب بعض العوامل الخارجية أو الحالات الفورية أو ارتفاعه حينها على الشخص الإلتزام بأدوية الضغط الخاصة و تغيير في نمط الحياة .
ارتفاع ضغط الدم
لإرتفاع ضغط الدم العديد من النتائج السلبية على صاحبها , و تعود أسبابه الى:
على الرغم من أن السبب الدقيق لارتفاع ضغط الدم غير معروف ، ولا يمكن القول أن هناك العديد من العوامل التي تسببه مثل أكل الدهون ، وعدم ممارسة الرياضة ، و الوزن الزائد ، والتدخين وتناول الأطعمة المملحة بشكل مفرط , كلها أسباب تدعو الى ارتفاع ضغط الدم.
بشكل عام ، فإن نسبة المصابين بإرتفاع ضغط الدم تتراوح بين 90% و 95% نتيجة لما سبق ذكره من أسباب و تسمى هذه الحالت بـ(ارتفاع ضغط الدم الأساسي) كما أن هناك فئة من الأشخاص يصابون بهذا المرض نتيجة لإصابتهم لمرض أخر من قبل و نسبتهم تتراوح بين 5% و 10%.
انخفاض ضغط الدم
انخفاض ضغط الدم هو حالة تعتمد على نوعية حياة الشخص ، مثل ارتفاع ضغط الدم. بما أن بعض الناس يعانون من انخفاض ضغط الدم ، فإن هذا لا يسبب أي إزعاج لهم ، ولكن انخفاض مفاجئ في ضغط الدم يمكن أن يؤدي إلى عواقب سلبية. باختصار ، لا يشير كل انخفاض في ضغط الدم إلى وجود مشكلة صحية.
لماذا ينخفض ضغط الدم؟
هناك العديد من العوامل و الاسباب و التي تسبب انخفاض ضغط الدم:
- قلة تناول الأغذية بشكل يومي.
- قلة تناول السوائل بشكل يومي.
- الآثار الجانبية لبعض الأدوية المستخدمة.
- مشاكل معينة في صمام القلب مثل (أمراض القلب و أشكالها)
- فقر الدم
- اضطرابات الهرمونات
ما هي أعراض انخفاض ضغط الدم؟
أعراض انخفاض ضغط الدم تختلف من شخص لآخر وهي :
- الدوخة
- ضعف بنية الجسم
- نقص التركيز
- الإغماء
- الشعور بالجفاف
- الغثيان
- التعرق البارد بشكل ملحوظ
- تسارع التنفس
الروماتزم
يعرف الروماتيزم باسم التهاب المفاصل الروماتويدي بأنه مرض مفصلي مؤلم يصيب العضلات والهياكل العظمية وهو يصيب بكثرة كبار السن.
ما هي أعراض الروماتيزم؟
- ضعف العضلات
- ألم في المفاصل بشكل عام
- طفح جلدي
- جفاف في الفم
- صلابة في المفاصل عند الإستيقاظ
- الحساسية عند التعرض للشمس
- الغدد تحت الجلدية
- انخفاض في الرؤية واحمرار في العين
- ارتفاع درجة حرارة الجسم على المدى الطويل.
ما هو مرض الروماتيزم؟
هو مرض يصيب صمام القلب و الذي تسببه بكتيريا تصيب الجهاز التنفسي تسمى المكورات العقدية streptococcus. أعراض الروماتيزم القلبية ليست فقط عند كبار السن ولكنها أيضاً تصيب الأطفال والمراهقين ، وتشمل السعال الجاف ، وضيق في التنفس ، وعدم انتظام في ضربات القلب ،و ألم في منطقة الصدر.
كيف تعالج الروماتيزم؟
على الرغم من أن علاج الروماتيزم قد تم تجربته من قبل الأدوية ، إلا أنه لم ينجح بشكل كامل, فعلى الأشخاص الذين يعانون من مرض الروماتيزم تلقي العلاج الطبيعي بالإضافة إلى الأدوية بما يتماشى مع إرشادات الطبيب.
الدوار (الدوخة)
الدوار ، والذي هو شائع جدا في المجتمع ، ليس مرضا ولكنه ناتج عن عدة أمراض تصيب الجسم منها أمراض الأذن الوسطى وأمراض الأذن الداخلية وأمراض القلب والأوعية الدموية واضطرابات الصداع النصفي واضطرابات الشيخوخة وتكلس الرقبة والاضطرابات النفسية.
ما هي أسباب الدوار؟
هناك بعض الأسباب و التي تؤدي للإصابة بالدوار أو (الدوخة) منها الحركة المفاجئة للجسم, والتهاب الأذن الداخلي ، واضطرابات الأعصاب الصوتية ، والصداع النصفي ، والآثار الجانبية للأدوية ، واضطرابات التوازن الناجمة عن الرؤية ، والورم السمعي ، والإجهاد ، وسوء التغذية ، والتدخين المفرط ، وشرب الكحول بشكل مفرط.
طرق التخلص من الدوار …
العيادة المسؤولة عن هذه المشكلة و هي عيادة الأذن والحنجرة و هناك بعض أفرع العلاج الطبيعي المعنية بهذه المشكلة حيث توفر نظام توازن معين يلتزم فيه الشخص الذي يعاني من هذه المشكلة بالإضافة إلى إعادة التأهيل الدهليزي ، والذي يتم من خلال تناول أنواع معينة من مكملات الدواء .
داء السكري
هو مرض ناجم عن عدم كفاية إنتاج الأنسولين في البنكرياس أو خلل في طريقة مقاومة الأنسولين في الأنسجة. ارتفاع مستوى السكر في الدم (ارتفاع السكر في الدم) ، والذي يصيب نسبة عالية من الناس ، هو أيضا اضطراب خطير مثل انخفاض السكر (نقص السكر في الدم).
دلائل و علامات الإصابة بمرض السكري؟
- زيادة الشهية والإفراط في تناول الطعام
- شرب الماء بشكل غير طبيعي
- كثرة التبول
- التعب المستمر و الإرهاق
- جفاف الجلد و الحكة
- وخز في اليدين والقدمين
- عدم وضوح الرؤية
- صعوبة علاج الجروح المفتوحة بسرعة
أنواع مرض السكري
النوع الأول والذي يحدث قبل سن العشرين ، هو عدم مقدرة الجسم على إنتاج كمية كافية من الأنسولين ما يقارب من 15 ٪ من مرضى السكري هم من النوع الأول.
النوع الثاني و هو الأكثر شيوعا بين مرضى السكري وهو عدم كفاية الأنسولين في الجسم و يظهر بشكل عام عند الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الوزن و قلة التمارين الرياضية.
النوع الثالث و هو سكري الحمل حيث يصيب هذا النوع الحامل عادة في الأسبوع الرابع والعشرين من الحمل وينتهي في نهاية الحمل ، وتعود أسبابه الى مشاكل في إفراز الهرمونات أثناء فترة الحمل.
كيف يتم علاج مرض السكري؟
الهدف من علاج مرض السكري هو تنظيم نسبة السكر في الدم حيث لا يعتمد علاج مرض السكري على حل واحد فقط ولكن يجب زيارة الطبيب و توفير تغذية صحية كاملة ، وممارسة الرياضة لضمان السيطرة على نسبة السكر في الدم وتناول الإنسولين بشكل منتظم.
الكولسترول
الكوليسترول هو نوع من الدهون الموجودة في الخلايا الحيوانية والبشرية حيث يتم إنتاج كل من الهرمون والكوليسترول في بنية الخلية ، والتي تسهم في إنتاج الطاقة ، من قبل جسمنا والتي توفرها الأطعمة التي نتلقاها ولكن ارتفاع الكوليسترول يؤدي إلى العديد من المضايقات.
أنواع الكوليسترول
هناك نوعان رئيسيان من الكوليسترول ، الكولسترول HDL والكوليسترول LDL. وبصرف النظر عن هذه ، الكولسترول VLDL (البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة) ، Idl (البروتين الكثافة المتوسطة) والدهون الثلاثية هي أيضا الدهون في الدم.
ما هو LDL الكوليسترول؟
يتواجد كولسترول LDL في الجسم في الأنسجة والأعضاء المختلفة ومع ذلك ، عندما يكون هناك المزيد منه في الجسم ، تتجلى هذه الاستسقاءات في مجرى الدم. مع مرور الوقت قد تسبب الشلل الناتج عن ارتفاع الكوليسترول LDL والتي تؤثر على جدران الأوردة على شكل جزيئات صغيرة ، كما أن له نتائج سيئة مثل السكر وأمراض القلب وأمراض الأوعية الدموية. يجب أن يكون مستوى الكولسترول LDL أقل من 130 ملغ / دل في الشخص السليم.
ما هو كوليسترول HDL؟
ويسمى أيضاً بالكوليسترول الحميد والذي يقوم بتنظيف هياكل LDL التي تتراكم في جدران الأوعية وتسبب تصلب الدورة الدموية ، فضلاً عن نقل الكولسترول من أنسجة الجسم إلى الكبد. بسبب هذه المهمة ، فإن مستويات الكوليسترول الحميد منخفضة غير مرغوب فيها مثل مستويات الكوليسترول LDL. يجب أن يكون مستوى الكوليسترول HDL ، والذي يسمى الكولسترول الحميد ، فوق 60 ملجم / ديسيلتر في الرجال و 50 ملغم / ديسيلتر في النساء.
أعراض الكوليسترول
ارتفاع الكولسترول يعني ارتفاع كولسترول LDL في الجسم وعلى الرغم من أن أعراض ارتفاع نسبة الكوليسترول لا تظهر بشكل مباشر ، إلا أن الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع نسبة الكوليسترول يعانون من الانتفاخ والبقع على سطح الجلد ، والتعب ، انسداد الأوعية الدموية ، حالة السكتة الدماغية ، حرقان في منطقة الساق والقدم ، صعوبة التئام الجروح ، ألم في الساق ، وفقدان الشهية.
كيف تنخفض نسبة الكوليسترول في الجسم ؟
يمكن توفير درع واقي ضد الكولسترول من خلال ممارسة التمارين الرياضية وتناول الطعام بشكل جيد وتجنب الكحول والتدخين و تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة منخفضة من الدهون المشبعة مثل الأطعمة الغنية بالحبوب والفواكه والخضروات واللحوم البيضاء ومنتجات الألبان المخففة بالدهون والزيوت النباتية .
ضغط العين
يزداد الضغط داخل العين من خلال زيادة السوائل الموجودة في العين والمسؤولة عن تغذية الأنسجة بسبب انسداد القنوات. يحدث الجلوكوما أو ضغط العين والذي يسبب ضعف البصر و تلف أعصاب الرؤية بسبب الضغط المرتفع داخل العين.
ما هي أعراض الإصابة بضغط العين؟
- ألم شديد في العين عند مشاهدة التلفزيون أو النظر إلى أي شاشة
- الصداع الناجم عن ألم العين
- رؤية ضبابية للعيون من وقت لآخر
- تقلب في الرؤية
- رؤية الحلقات حول الأضواء
العوامل التي تزيد من الإصابة بضغط العين
- عوامل وراثية
- الإصابة بمرض السكري
- تقدم العمر
- ارتفاع مد البصر
- صداع نصفي
- التهاب داخل العين (التهاب القزحية)
- استخدام عقار الكورتيزون
- انسداد الوريد الشبكي
- فقر دم
علاج ضغط العين
يتم علاج ضغط العين بثلاث طرق مختلفة وهي عن طريق الأدوية أوالعلاج الجراحي أوالعلاج بالليزر.
العلاج بالأدوية : عادة ما يعطى المريض قطرات من الدواء يجب عليه استخدامها عن طريق التنقيط حسب مشورة الطبيب المختص.
العلاج بالليزر: يتم تطبيق هذا العلاج بالتخدير الموضعي على المرضى الذين لا يستجيبون للأدوية والذين لا يعانون من ارتفاع ضغط الدم. تأثير العلاج بالليزر يستمر 2-3 سنوات.
العلاج الجراحي: إذا لم تستجب المعالجة الدوائية والعلاج بالليزر ، و إذا كان الضرر الذي يصيب أعصاب العين في ازدياد ، يتم تطبيق العلاج الجراحي. العملية التي يؤديها التخدير الموضعي لا تعيد الخلايا العصبية الميتة ولا تسبب أي ضرر إضافي للخلايا.
الشلل
وبعبارة أخرى يعرف بـ(السكتة) والذي يحدث بسبب انسداد أو نزيف في إحدى الأوعية التي تغذي الدماغ (انسداد الأوعية التي تغذي الدماغ) والسكتة النزفية (النزف).
ما هي أسباب السكتة؟
تشمل أسباب السكتة الدماغية العوامل الوراثية (فرط ضغط الدم ، الفشل الكلوي ، السكري) ، التدخين المفرط ، اضطرابات ضربات القلب ، السمنة والمصابين بالشلل خاصة عند كبار العمر.
ما هي أعراض السكتة الدماغية؟
- خدر وضعف في الجسم
- بلا سبب
- الدوخة
- فقدان التوازن
- صعوبة في التحدث والتفاهم
- صعوبة في البلع
- الصداع الشديد والمفاجئ
سلس البول
وهو فقدان السيطرة على المثانة — مشكلة شائعة وغالبًا ما تكون محرجة. وتتراوح الشدة بين تسرب البول من حين لآخر عند السعال أو العطس إلى الحاجة الملحة في التبول بشكل مفاجئ وقوي لدرجة أنك لا تصل إلى المرحاض في الوقت المناسب.
ما هي أسباب سلس البول؟
- الأسباب الوراثية
- الإمساك
- علاج مكثف في الرحم
- شرب الكحول بشكل مفرط والإدمان عليها
- زيادة الوزن
- تغييرات هرمون انقطاع الطمث
- مشاكل في الولادة
- التهابات المهبلية
- التهابات المسالك البولية
- التقدم في العمر
- مشاكل في مكان التبول
كيف يتم توفير علاج سلس البول؟
يمكن إجراء علاج سلس البول على حد سواء جراحيًا وغير جراحيًا.
- العلاج الجراحي: يتم إجراء العمليات الجراحية خاصة في السلس البولي من نوع الضغط.
- الأدوية: زيارة الطبيب المختص لهذه المشكلة و أخذ دواء معين بناءاً على استشارته.
- بعض العوامل التي قد تسبب سلس البول يجب أن يتم تصحيحها (الإمساك ، السمنة ، استهلاك الكحول المفرط ، إلخ).
- تمارين كيجل: تمارين بسيطة لتقوية العضلات بين المثانة والقناة البولية. يتم تطبيق هذه التمارين في أي وقت ، لتقوية العضلات.
مرض الزهايمر
مرض الزهايمر هو مرض يؤثر على الذاكرة والتفكير وأجزاء اللغة في الدماغ ويسمى أيضاً بـ(الخرف )، كما يصيب الشخص الذي يمارس أنشطة يومية بشكل كبير.
أسباب مرض الزهايمر
على الرغم من أن سبب مرض الزهايمر لا يعرف بالضبط ، ولكنه يرتبط بعوامل وراثية ، وموت خلايا المخ والتدهور التدريجي للسلوك العصبي .
ما هي أعراض مرض الزهايمر؟
- تكرار نفس الأسئلة والجمل باستمرار
- النسيان بشكل كبير خلال الحياة اليومية
- صعوبة في حل المشاكل أو وضع الخطط
- عدم القدرة على القيام بأشياء كثيرة في الحياة اليومية
- الخلط بالتواريخ
- صعوبة في مفهوم الطريق والاتجاه
- صعوبة في العثور على الكلمات
- تذكر التواريخ القديمة
- صعوبة في التفكير العملي
- صعوبة اتخاذ القرار حتى في أبسط القضايا
- عدم الوعي بالبيئة والموقع واللحظة
- الانسحاب من العمل أو الأنشطة الاجتماعية
- البدء في مواجهة المشكلات التي لم تظهر من قبل في الكلام أو الكتابة
- التغيرات في المزاج وخصائص الشخصية
كيف يتم تشخيص مرض الزهايمر؟
يجب على الشخص الذي لديه الأعراض المذكورة أعلاه أن يزور الطبيب بأسرع وقت ممكن و بعد ذلك يتم إجراء الفحوصات النفسية والعصبية ، و بناءاً عليها يتم التقرير بالإصابة أو عدمها.
