6 حالات تسبب في سوء التنفس
6 حالات تسبب في سوء التنفس
إذا كنت تعاني من مشكلة في سوء التنفس ، فقد يؤدي ذلك إلى عواقب مقلقة إذا تعاملت مع أشخاص في حياتك الاجتماعية. لذلك ، من المهم للغاية فهم أسباب رائحة الفم الكريهة. هنا يمكنك العثور على 6 عوامل محتملة يمكن أن تسبب رائحة الفم الكريهة والتدابير التي يمكنك اتخاذها:
1. أنت لا تستجيب لأعينك ووجعك
يمكن أن تتراكم لويحات الأسنان بشكل مستمر أو بين الأسنان وهذا يمكن أن يسبب رائحة الفم الكريهة. الطريقة الأكثر فعالية لحمايتها هي تنظيف أسنانك بمعجون أسنان بالفلورايد مرتين في اليوم واستخدام خيط أو فرشاة أسنان للمناطق التي يصعب الوصول إليها.
2. قد تكون رحلة إلى مشاكل طب الأسنان
رائحة الفم الكريهة يمكن أن تكون علامة مبكرة على مشاكل اللثة. البلاك المتراكم في المنطقة الواقعة بين اللثة والأسنان قد يسبب هذه الرائحة. إذا لم تتم إزالة هذه اللوحات ، فقد تؤدي اللثة ذات اللون الأحمر الداكن واللثة الضعيفة والتهاب اللثة الحاد إلى حدوث مشاكل أكثر في اللثة.
يمكنك تنظيف أسنانك مرتين في اليوم بمعجون أسنان يحتوي على بيكربونات الصوديوم والفلورايد للمساعدة في العناية باللثة.
3. البذور والفوائد
تناول الثوم والبصل أو بعض التوابل أو الكحول أو القهوة يمكن أن يسبب رائحة الفم الكريهة على المدى القصير. أفضل طريقة لوقف هذا هو تجنب مثل هذه الأطعمة والمشروبات.
4. أنت مستخدم التدخين
التدخين أو تدخين الشيشة يمكن أن يسبب رائحة الفم الكريهة. قد تسبب أيضًا تلوث أسنانك وخطر الإصابة باللثة. التوقف عن التدخين والحصول على أسنان بيضاء نظيفة ، والتنفس من الهواء النقي.
5. أنت تمارس حمية خطيرة
تطبيق نظام غذائي مع نظام غذائي صدمة أو الكربوهيدرات منخفضة يمكن أن يسبب آثار جانبية مثل رائحة الفم الكريهة. لأنه في هذه الحالات ، يتحول الجسم إلى حرق الدهون ، وهذا ينتج مواد كيميائية تسمى الكيتون. هذه قد تجعل أنفاسك أسوأ. يمكن منع هذا النوع من رائحة الفم الكريهة عن طريق تغيير نظامك الغذائي.
6. لديك مشكلة صحية
في بعض الحالات النادرة ، يمكن أن تسبب مشاكلك الصحية رائحة الفم الكريهة. واحد منهم هو “جفاف الفم”. سبب هذا الموقف هو انخفاض في التدفق من الفم إلى الفم. هذا يساعد على إزالة البلاك التي قد تسبب رائحة في الفم لأن اللعاب يمكن أن يسبب عدم الراحة.
مشاكل في الجهاز الهضمي ، والسكري ، والتهابات الحلق أو الصدر يمكن أن تسبب أيضا رائحة الفم الكريهة. استشر طبيب الأسنان أو الطبيب إذا كان لديك أي شكوك حول حالتهم.